Leistungsstufen

Der Laufkurs wird in in der Regel in folgenden Leistungsstufen angeboten:

Running 1
Kurs
EinsteigerInnen ohne Vorkenntnisse
Running 2
Kurs
WiedereinsteigerInnen (5 km)
Running 3
Kurs
Erfahrene, genussorientierte LäuferInnen (6’30“-7′ min/km, 8-10 km)
Running 4
Kurs
Erfahrene Läuferinnen (6′-6’30“/km, 10 km)
Running 5
Treff
Erfahrene, schnelle, wettkampforientierte LäuferInnen (schneller als 6′ min/km, > 10 km
Selbstorganisation der Trainings, Teilnahme an Events
Nordic Walking 1
Treff
Erfahrene WalkerInnen (75-90 min.)
Vorkenntnisse werden vorausgesetzt
Nordic Walking 2
Treff
Erfahrene WalkerInnen (90 min. zügig)
Vorkenntnisse werden vorausgesetzt

 

Hier geht es zu den Terminen des nächsten Laufkurses und zur Online-Anmeldung.