Leistungsstufen

Der Laufkurs wird in in der Regel in folgenden Leistungsstufen angeboten (Änderungen vorbehalten):

Running 1
Kurs
EinsteigerInnen ohne Vorkenntnisse
Running 2
Kurs
WiedereinsteigerInnen (7.0-8.0 min/km, 5 km)
Running 3
Kurs
Erfahrene, genussorientierte LäuferInnen (6.5-7.0 min/km, 8-10 km)
Running 4
Kurs
Erfahrene Läuferinnen (6.0-6.5 min/km, 10 km)
Running 5
Treff
Erfahrene, schnelle, wettkampforientierte LäuferInnen (schneller als 6.0 min/km, > 10 km
Nordic Walking 1
Treff
Erfahrene WalkerInnen (75-90 min.)
Vorkenntnisse werden vorausgesetzt
Nordic Walking 2
Treff
Erfahrene WalkerInnen (90 min. zügig)
Vorkenntnisse werden vorausgesetzt

 

Hier geht es zu den Terminen des nächsten Laufkurses und zur Online-Anmeldung.